Auteur: Talentcode
De rol van slaap in herstel en prestatie bij jonge voetballers
Elke toptrainer weet het: training maakt je niet beter — herstel doet dat. En voor jonge voetballers is er één herstelvorm die alle andere overtreft: slaap. Toch krijgt het in veel jeugdopleidingen nauwelijks aandacht. Tijd om dat te veranderen. Waarom slaap zoveel belangrijker is dan we denken Tijdens slaap worden spiervezels hersteld, groeit het zenuwstelsel…
Read More
Wat maakt een toekomstige prof? Scouts verklappen waar ze écht op letten bij O12-spelers
Je hebt ze vast weleens gezien. Spelertjes van tien of elf jaar oud, dartelend over het veld, met het ene moment een geniale actie en het volgende moment een schouderophalend sprintje richting de dug-out. In de ogen van ouders is elk kind een potentiële ster. Maar wat zien scouts eigenlijk? Welke signalen wijzen écht op…
Read More
De mythe van de vroege rijper: waarom laatbloeiers vaak verder komen
Hij scoort drie keer per wedstrijd, heeft de langste benen van het team en wint bijna elk duel. Voor veel ouders en trainers is het duidelijk: dit kind gaat het maken. Maar de geschiedenis van het voetbal leert ons iets anders. Want hoe bepalend is vroege fysieke ontwikkeling nou écht voor topsport? Op jeugdtoernooien stelen…
Read More